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viernes, 31 de enero de 2014

El vinagre de manzana-Sus multiples usos y beneficios



     


      Descubierto hace mas de 5000 años en Mesopotamia,el vinagre es un producto multiusos,en comparacion con los productos del mercado tiene un bajo coste,no contamina,no es perjudicial para la salud y no apesta a fragancias sintéticas,y digo no apesta porque para mi las fragancias sintéticas apestan,me molestan a mas no poder,unas mas que otras pero paso un mal rato siempre que me encuentro con ellas porque les tengo alergia,falta de oxigeno,lagrimeos,picor de nariz,estornudos...


      Pero es que no solo no es perjudicial para la salud sino que tiene propiedades y trae beneficios.En la religión islámica ocupa su lugar,junto a muchos productos naturales,gracias a la aprobacion y consejos del profeta Muhammad (la paz y bendiciones de Allah estén con el) además de que antes de eso su uso para algunas dolencias ya estaba conocido.



       Según la Sunnah y su recopilacion en el libro "La medicina profética" ,el profeta Muhammad (saws) se declina sobre el vinagre de manzana como un buen condimento.También calma el estomago inflamado ,calma la bilis amarilla,restringe el vientre,apaga la sed,previene la inflamacion,ayuda a la digestión,refina los alimentos grasos y se diluye en la sangre.Es beneficioso para el que ha comido un hongo mortal y repele el daño de las drogas mortales.En enjuague bucal,en caliente,es beneficioso para el dolor de muelas y fortalece las encías.Actúa contra la rojez,quemaduras,inflamacion caliente,aumenta el apetito,es bueno para los jóvenes y para los que habitan en tierras cálidas.







      También destaca por su poder antifebril,esto yo lo tengo mas que probado y desde muy pequeña recuerdo a mi madre y a mi abuela usándolo con nosotros,los pequeños,como también con los mayores,también hacían baños de asiento,con agua y vinagre,es beneficioso para las mujeres en algunas ocasiones.



      El vinagre es una combinacion de calor y frío,de los cuales el ultimo predomina,es seco y tiene poder desinfectante fuerte.

 Y todo con el permiso de Allah (swt).


Por consiguiente el vinagre es:
-Conservante,
-Desengrasante
-Desodorizante,
-Detratante/descalcificante
-Antiséptico/desinfectante/anti-parasitario/anti-fungico
-y tiene virtudes terapéuticos y cosméticos



        Solo o acompañado el vinagre reemplaza gran parte de los productos de limpieza clásicos:


    -Liquido multiuso para limpiar y desinfectar:
     -1 litro de agua caliente
     -1/4 tazas de vinagre de sidra
     -1 cuchara sopera de bicarbonato
     -1 cucharadita de las de moka de aceite/s esencial/es;los mas aconsejados en estos casos por su poder antiséptico,desinfectante,desengrasante y desodorizante son el aceite esencial de limón,pino,árbol del té,canela,eucalipto,lavanda...(opcional).

Mezclar en una botella propiamente lavada el bicarbonato y el agua caliente,en un recipiente aparte mezclar el vinagre y los aceites esenciales y añadirlos a la solución de agua y bicarbonato y agitar la botella para que los ingredientes se mezclen bien.

Hay que agitar la botella cada vez que vayamos a usar el "detergente".Se aplica puro sobre la superficie a limpiar y/o desinfectar como el cubo de la basura,una superficie de trabajo,la encimera de la cocina y también lo podemos incluir en algún que otro preparado para la limpieza.



     LimpiaWC:
  Para 500 ml:
   -350 ml agua
   -150 ml vinagre de sidra
   -2 cucharaditas de las de moka de aceite/s esencial/es (limón,lavanda,pino,eucalipto...)

Para su uso es aconsejable acondicionar la mezcla en una botella,bote,etc con pulverizador;se encuentra facilmente en las tiendas de todo a 100 o por el estilo pero si optamos por una solución mucho mas respetuosa con el medio ambiente y con nuestros bolsillos porsupuesto,podemos reutilizar los envases de los productos ya gastados que tenemos por casa (o pedirlos a los vecinos,amigas,familiares,etc).

Se pulverizan las paredes del WC,se deja actuar de 15 a 20 minutos y se cepilla,aclarar y listo.




       Los quemadores  de las cocinas de gas-remojarlos en vinagre de sidra por unas cuantas horas.



       Para el microondas-poner un vaso o un bol con vinagre en su interior y llevarlo a ebullición unos segundos,pasar una esponja por las paredes y secar con una bayeta.



      Para desodorizar (cocina,baño,habitaciones...)-hervir una mezcla de agua/vinagre a 50/50 y dejar el cazo descubierto al menos 1 hora en el centro de la estancia que se quiere desodorizar.



      Cubo de basura-limpiar con vinagre a punto de ebullición,aclarar y pasar una esponja remojada en el Liquido multiuso para limpiar y desinfectar (ver mas arriba) sin aclarar.Para evitar los olores podéis colocar en el fondo del cubo 2 cucharas soperas de bicarbonato.



      Frigoríficos-para su mantenimiento la limpieza se puede hacer simplemente 2 veces al mes con vinagre caliente a cual de le puede añadir una cucharadita de las de café de Liquido multiuso para limpiar y desinfectar (ver mas arriba).



       Teteras,cafeteras,etc.-para descalcificarlas llevar a ebullición o introducir en la cubeta (en el caso de las cafeteras) una solución de agua y vinagre (mitad y mitad-50/50).El agua resultante en vez de tirarla se puede usar para descalcificar las piezas del baño,ducha,grifería...



       Los fondos de las cacerolas donde se ha pegado y quemado comida-se pueden limpiar poniendo justo después de terminar de cocinar un poquito de vinagre y sal y dejar en remojo.También podéis probar poniendo a hervir en la misma cacerola por espacio de unos 10 minutos agua con bicarbonato o vinagre.



       En el lavavajillas-podéis reemplazar el agente de aclarado por el vinagre de sidra.



        Los espejos-se pueden limpiar con la mezcla de agua/vinagre a 50/50,secar con una bayeta de microfibra o una bola de periódico.



         Para las paredes y vidrieras de la ducha-bien encalcadas y llenas de trazas de jabón,champú,gel etc. frotar con una esponja remojada en vinagre de sidra caliente.



       Para las manchas de transpiración-frotar con la solución agua/vinagre (50/50) hasta su desaparición.



       Como suavizante para la ropa-1 o 2 tapones en la cubeta correspondiente y (opcionalmente) de 20 a 30 gotas de aceite/s esencial/es como el de lavanda,limón,naranja,menta,eucalipto...




  Para planchar la ropa-al vapor,a 1 litro de agua desmineralizada añadir 1 cucharadita de las de café de vinagre de sidra y de 15 a 20 gotas de aceite/s esencial/es.



  Para limpiar la suela de la plancha-frotar con un material de algodón remojado en vinagre y dejar reposar la suela en sal fina.Para descalcificar rellenar la cubeta de la plancha con vinagre y dejar evaporarse por completo.



  Para el cabello como agua de aclarado-para 1 litro de agua medio-templada/fría añadir 2-3 cucharas soperas de vinagre de sidra,mezclar y usar como ultimo aclarado (si sois muy especiales para el olor aunque después de secado el olor no permanece en el cabello,después de unos segundos podéis volver a aclarar solo con agua,un poquito,tanto para remover el exceso del agua/vinagre).Para una mayor eficacia podéis poner a macerar en el vinagre plantas secas con propiedades para el cabello como la lavanda,romero,salvia,cola de caballo...El vinagre cierra las escamas del cabello y lo vuelve mas brillante y con volumen,también calma los picores y refresca.



   Como desodorante corporal
    Para 100 ml,en pulverizador:
      -75 ml de hidrolato de hamamelis-es astringente
      -25 ml de vinagre de sidra-es desodorizante y antiséptico
      -7 gotas de aceite/s esencial/es como la lavanda,limón,palmarosa,árbol del té...(si se usan aceites esenciales hay que tener cuidado ya que puede ser irritables,también están contraindicados en mujeres embarazadas y niños).Agitar muy bien antes de usar.
   Para los pies también es benéfico un baño con agua templada/fría a cual añadimos vinagre y bicarbonato,dejar reposar los pies unos 20 minutos,aclara y secar muy bien.Ayuda en caso de hongos.




    Para limpiar y desinfectar las verduras,frutas...-ponerlas en un bol grande y cubrirlas de agua,añadir un buen chorro de vinagre solo o acompañado de una cuchara de bicarbonato.Dejar en remojo alrededor de 10 minutos,escurrir,aclararlas muy bien y volver a escurrir.


      Proximamente ampliaré,si Dios quiere,la info sobre el vinagre,cuidado corporal,algunas recetillas mas,brebajes para tomar,cocinar,tanto aqui como en el blog de cosmetica natural asi que ¡estad atentas!

    ¿Y vosotras,hacéis buenas migas con el vinagre?¿Que usos le dais,que os parece?Estaría encantada de conocer vuestras opiniones y experiencias.

    Bueno,espero que os guste y resulte útil esta mini-enciclopedia sobre el vinagre y para el próximo post os espero con un CAFELITO...ESPECIADO...mmm,que seraaa...que sera...


Estoy enlazando este post a la fiesta de enlaces del blog Personalización de Blogs


Fuentes:http://medicinaenelislam.blogspot.com.es/
           http://www.onegoodthingbyjillee.com/
           http://www.campwander.blogspot.com.es/
           http://raffa.grandmenage.info/
           http://byreo.canalblog.com/
           y mi propia experiencia y apuntes.


  Fuentes imagenes:Google



domingo, 4 de noviembre de 2012

LA MIEL

                               LA MIEL,ESE EXQUISITO MANJAR 
Bismi Allahi ar-rahmani ar-rahim.Asalaam aleykom warahmatullahi wa barakatuhu.
Tras un buen tiempo de ausencia (por falta de tiempo) por fin tengo un ratito para dedicarme al blog.Como ya dije en la anterior entrada,dedicare esta a la dulce dulce miel,incluiendo tambien las referencias religiosas islamica sobre este rico alimento.
      A continuacion un articulo tomado de la pagina web La voz del Interior enlace aqui,escrito por Ali Alejandro Badran Iman:
 ,,El Islam describe el jardin del Paraiso como un lugar prometido,donde los fieles disfrutaran de arroyos de agua ,leche incorruptible y miel pura.Precisamente en el sagrado Coran,la Sura 16 lleva el nombre del insecto productor de la miel,La Abeja (An-Nahl),por las aleyas 68 y 69,que hablan de ella:
  " Y tu Señor ha inspirado a la abeja que establezca su morada en las montañas,en los arboles y en lo que los hombres construyan a modo de colmenas (68); y luego que coma de todas clases de frutos y que siga con humildad los caminos señalados por su Señor,de su vientre saldran liquidos de colores variados que contienen una cura y un alimento para las personas.Ciertamente,en todo esto hay un signo para gente que reflexiona." (69). ,,
    
El primer hadiz es relatado por Abu Huraira ,radiallahu anhu(que Allah este complacido con el),que dijo el Profeta,la paz y las bendiciones de Allah esten con el:

"Allah no envio enfermedad alguna sin enviar su cura."
  sahih Al-Bujari
'Abdullah bin 'Abbâs dijo:"El Profeta,paz y bendiciones de Allah sean con el,dijo:

"La curacion esta en tres cosas:Un trago de miel,el uso de ventosas y en la cauterizacion;pero yo prohibo a mi nacion la cauterizacion."
  sahih Al-Bujari
  Tambien encontramos un hadiz de Al-Bujari en cual dice que Abu sa`îd relato que un hombre llego ante el Profeta,la paz y las bendiciones de Allah esten con el, y le dijo: "Mi hermano tiene un problema en su vientre.El Profeta,B y P,dijo: "Dale de beber miel." El hombre vino por segunda vez y el Profeta le dijo: "Dale de beber miel."  El hombre vino por tercera vez y el Profeta,saws,le dijo:"Dale de beber miel."
Cuando el hombre volvió, dijo: ‘Lo hice’. Entonces el Profeta dijo: «Dios dijo la verdad y el estómago de tu hermano miente; dale de beber miel». Le dieron miel para beber y sano."
 
 "  Ibn Al Qyiim comento que la razon por la cual el hombre no se curo inmediatamente despues de tomar la miel se debe a las propriedades nocivas tanto en el estomago del hombre que necesitaba mas miel para que fuera retirada[Zaad-Ma'aad -4/35] Traducido del Ingles al Catellano por : Hayat al-andalusia. "  -tomado del blog medicina en el Islam.

La miel es alimento y a la vez medicina.Se usaba como tal desde la antiguedad.
Esta compuesta de azucares como glucosa y fructosa,de minerales:calcio,magnesio,potasio,fosfato,hierro..,vitaminas A,B1,B2,B3,B5,C,E,K; tambien cobre,yodo y zinc aunque en pequeñas cantidades y varias hormonas.Se ha usado en tratamientos de enfermedades ginecologicas,hemorroides,problemas cutaneos y otras dolencias mas.
   Ayuda a funcionar mejor los riñones e intestinos,facilita la digestion,es energizante,ayuda al cerebro a funccionar mejor,ayuda a la produccion de sangre y en la depuracion de esta,regula y facilita la circulacion sanguinea,proteje frente a los problemas capilares y arterioesclerosis,es bactericida,ayuda en el fortalecimiento del cuerpo y del sistema oseo,antiseptica.
   Posee un bajo nivel calorico,comparada con la misma cantidad de azucar,la miel nos aporta un 40% menos de calorias,no hace aumentar de peso y se esparce rapidamente a traves de la sangre.A pesar de ser dulce no causa caries ni daña las encias al contrario los mantiene solidos y fuertes.Es antioxidante,ayuda a conservar la piel tersa y sirve como antienvejecimiento,tonificando la piel.Es un buen remedio para las afecciones respiratorias de tipo inflamatorio,tos convulsiva y asma,ulceras estomacales y depresion (la mas indicada para estos casos es la miel de tomillo de color rojizo).Para el dolor de cabeza,migrania e insomnio la miel de trebol por ejemplo.
   Hai un dicho de el Imam Ali(la paz sea con el) que dice : "De cada accion,aprended lo mejor,como la abeja que elige las mas bonitas flores."
 
En cosmetica tambien el uso de la miel es muy extendido :es antioxidante,regeneradora,antiinflamatoria,antibiotica,nutririva,antiviral,antiseptica y anticancerigena.Sus beneficios aumentan cuando se mezcla con otros productos naturales en lo posible de origen organico/ecologico ya que cumple con una accion especifica.
    En forma de mascarillas,baños,masajes conserva,realza,vitaliza,restaura,limpia,humecta,suaviza y alimenta la piel.
  Fortalece,da brillo,suaviza y estimula el crecimiento del cabello.

 
A continuacion unas sencillas recetas:

    Mascarilla de miel y huevo:
-1 yema de huevo
-1 cucharada de miel
    Se bate la yema del huevo con la miel hasta obtener una mezcla homogenea.Se aplica sobre la cara y el cuello teniendo cuidado al extenderla alrededor de los ojos y la boca.Dejar acrtuar unos 20 minutos (mejor reposando) y enjuagar con abundante agua tibia.

    Mascara nutritiva con miel y platano:
-1 platano bien maduro
-1 cucharada de leche o nata
-1 cucharada de miel
-1 yema de huevo
    Se mezclan bien todos los ingrendientes hasta formar una pasta homogenea.Se aplica en la cara y el cuello y se deja durante 15 minutos.Se retira con abundante agua tibia.

     Balsamo para cabellos secos y opacos:
-1 parte miel
-3 partes de aceite de oliva
     La cantidad de la mezcla depende de la longitud del cabello.Se unen los ingrendientes en una taza y se deja en reposo por un dia.Antes de usar mezclarla nuevamente y aplicarla sobre todo el cabello,masajeando bien el cuero cabelludo con movimientos circulares para estimular la circulacion.Se envuelve la cabeza con un gorro plastico de ducha y se deja actuar media hora.Lavar despues el cabello con agua tibia y enjuagar varias veces,la ultima con un poco de agua con un chorrito de vinagre o jugo de limon.

     Envoltura capilar de miel:
-1/2 taza de miel
    Aplicar la miel directamente en el cabello humedo y hacerla penetrar en el cuerro cabelludo con masajes.Cubrir el cabello con un gorro de ducha y dejar actuar por 20 minutos.Enjuagar con agua tibia y luego lavar la cabeza con champu como de costumbre.
     (Aqui el enlace de las recetas)

    Remedio para la asma: Hervir, a fuego lento, 1 cebolla pequeña, 2 dientes de ajo y medio litro de jalea real, por espacio de 30 minutos. Dejar enfriar el preparado y añadir entonces la miel. Alternar 1 cucharada del preparado y 1 cucharada de miel cada dos horas.
    Remedio para las quemaduras leves: Colocar 2 ó 3 cucharadas de miel sobre la quemadura lo que proporcionará un rápido alivio del dolor y la picazón.
    Remedio para la tos:Hervir un limón en agua que lo cubra durante 10 minutos o hasta que se ablande la corteza. Cortar por la mitad y extraer el zumo. Colocar el zumo del limón en un vaso. Agregar 2 cucharadas de miel. Tomar 1 cucharadita cada 4 horas
    Remedio para las úlceras, estómago y duodeno: Tomar una cucharadita de miel, en ayunas, diariamente, una hora antes del desayuno, trague lentamente la miel después de ser diluida en la boca.
    Remedio para los trastornos intestinales o diarreas: Disolver miel en una jarra con agua y tomar como bebida diaria. Actúa eficientemente como antiséptico de la flora intestinal, especialmente si se trata de niños lactantes.
    Remedio para la colitis y el estreñimiento: Añadir 1 ó 2 cucharadas de miel como endulzante en200 gramos de cualquier alimento lo cual ayudará a controlar la actividad de los intestinos.
    Remedio para el sistema nervioso: Tomar 1 cucharadita de miel, seis veces al día, le proporcionará tranquilidad y sosiego. Puede añadir en un vaso de leche para descansar más fácilmente.
    Remedio para las afecciones hepáticas: Diluir 2 ó 3 cucharaditas de miel de romero, endulzando una taza de infusión de enebro.
    Remedio para la ictericia: Hervir30 gramos de salvia en1 litro de agua durante 10 minutos y luego endulzada con una cucharadita de miel de romero. Tomar tres tazas al día.
    Remedio para el acné: Hervir 40 grs. de hojas de saúco en un litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar. Tomar una taza diaria endulzada con miel de romero.
     (Aqui el enlace de las recetas)


    Bueno por ahora esto es todo aunque solo es una pequeña parte de todo lo que se puede contar sobre los beneficios y usos de la miel,ese delicioso,aromatico,beneficioso,sabroso...etc alimento que lo encontramos en la naturaleza,a nuestro alcance por la gracia y misericordia de Allah,y que lo produce un pequeño ser vivo como la abeja.No necesita de ningun laboratorio para su produccion solo de una atmosfera y un entorno limpio,puro,sin sustancias quimicas nocivas que desgraciadamente en estos tiempos que vivimos ocupan gran parte de nuestro entorno sea en el aire,en la tiera y en el agua,y por consiguiente en los alimentos que tomamos aunque sean frescos,en nuestros cuerpos,en las plantas y en los animales.Ya no cuidamos nuestro planeta ni la naturaleza que nos rodea,estamos demasiado enganchados a todo lo que se nos ofrece solo porque "sale en la tele","tal y tal lo usan","aquella firma lo produce","hace tal y aquel milagro","padeces de...toma esto","tienes....usa esto",y un sinfin de dichosas imperfecciones,enfermedades,que muchas veces nos hacen creer que tenemos solo por consumir un producto.Olvidamos que miles de años hasta hace poco la humanidad ha vivido con y de la naturaleza y no ha necesitado de las maquinas,maquinarias,refinerias,fabricas que en vez de ayudarnos a mejorar o avanzar nos han llevado a un pesimo entorno natural saludable y se nota ahora,cuando solo llevamos unas cuantas decadas de uso;entonces que pasara dentro de poco,o medio y largo plazo?Quizas todo lo que ahora todavia podemos ver y aprovechar como natural sea algo buscado y valorado por su escasa existencia.No se si me hago entender en tan pocas palabras pero estoy segura que muchas sentimos los efectos de la artificialidad en nuestro dia a dia.Podeis dejar vuestras opiniones y tambien ideeas.Un saludo a todas.



viernes, 19 de octubre de 2012

Mi "mejunge" casero


Asalaam aleykom warahmatullahi wa barakatuhu
Una mezcla de miel,canela,aceite de oliva y aceite de argan.
La ideea de la base principal (miel y canela) la encontre en la pagina facebook, Ecocosas - Difundiendo conocimientos ecologicos , que presentaba este preparado natural ideal para los dias de frio,por las propriedades que tienen la miel y la canela y que mas abajo apuntare algunas.En la pagina la recomendacion era : Tomar 1 cucharadita de miel y un 1/4 de cucharadita de canela dos veces al dia durante 3 dias,sirven para evitar cualquier resfriado.La miel y la canela son antivirales,antibacterianas y antifungicas.Tambien sirve para las infecciones de vejiga,riñon,reduce los niveles de azucar,presion arterial y actua como un analgesico para la artritis.No es adecuada para diabeticos,aunque la cucharadita de miel de la mezcla tiene menos incidencia que una cucharadita de azucar,por la poca glucosa y que  la miel esta compuesta por varios azucares simples.La mezcla tambien es buena para mitigar el cansancio producido por deficit de vitamina B,parecido a la fatiga cronica.
Como aqui en el sur tambien ha llegado el frio(bueno menos que en otras partes pero se siente),los moquitos,los estornudos y demas tambien han entrado en mi casa asi que manos a la obra;hice el preparado.Pensaba como enriquecerlo,que sea completito y como en mi casa no hay desayuno sin aceite de oliva(que traigo de Marruecos de nuestros olivos),pense hecharle y le heche.Al mismo tiempo recorde el aceite de argan(tambien me lo traje de Marruecos,una poca cantidad que mi suegra compartio con migo) y que guardo con mucho celos jeje.Tambien le puse.Imaginaros la union de todas las propriedades de estos cuatro ingrendientes.Aqui os pongo mi recetilla:
 -2 cucharas de miel(que tambien la traje de Marruecos)
 -1 cucharadita de cafe de canela
 -4 cucharaditas aceite de oliva(puede ser mas o menos depende del gusto de cada uno)
 -2 cucharaditas de aceite de argan
Se mezclan muy bien y listo.Esta muy rica y ademas la acompañamos con datiles que mi cuñada me los trajo de Ouarzazate(Marruecos) su ciudad natal.Tambien se acompaña con pan mmmm.Es un manjar para el paladar ademas de todos estos alimentos cuyas propriedades intentare resumir mas abajo,in cha Allah(si Dios quiere).
  LA MIEL:-no se hecha a perder,no caduca.Tiene propriedades terapeuticas,antimicrobianas y antisepticas,ayuda a cicatrizar y prevenir infecciones en heridas o quemaduras superficiales,en cosmetica- astringente y suavizante.Tiene varios azucares mezclados con agua,minerales,proteinas y vitaminas,donde la glucosa solo representa un 30%.
  LA CANELA:-tiene propriedades beneficiosas para el riñon,sedante del dolor,ayuda a reducir las cifras de azucar en la sangre(en diabeticos),inductor de sueño.Contraindicado en personas con problemas circulatorios o presion sanguinea alta y en el embarazo ya que pudiese en algunas situaciones provocar contracciones.
  EL ACEITE DE OLIVA:-se compone principalmente de acido oleico.Contiene vitaminas A,D,K y una mayor proporcion de vitamina E que otros aceites.Es antioxidante,suavizante,relajante y tonificante,entre otros.Se utiliza tanto en la cocina como en el mundo de la belleza y la cosmetica.(Fuente:Luz de perla ).
  EL ACEITE DE ARGAN:-esta compuesto hasta en un 80% de acidos grasos esenciales,grandes cantidades de tocoferoles(vitamina E) y phitosteroles.Tiene efecto antiagaing,efecto antiseptico y fungicida.Es recomendado para aliviar quemaduras solares,aliviar algunas enfermedades dermatologicas,oxigena,regenera,hidrata y revitaliza la piel entre otros.Trata el acnee y estrias del embarazo.(Fuente.Luz de perla ).
  DATILES:-buena fuente de fibra, azucares naturales como la glucosa,fructosa y sacarosa,y potasio.Los datiles tienen la mayor concentracion de polifenoles entre los frutos secos.Contienen una variedad de vitaminas del complejo B,acidos grasos,y ayudan a hacer la hemoglobina,los globulos rojos y blancos.Se digieren muy facilmente,se pueden utilizar para el suministro de energia rapida.(fuente.Medicina del Profeta en este enlace la informacion esta mucho mas detallada.)
****Proximamente in cha Allah ampliare la informacion de cada uno de los productos.****
 Bueno aqui os dejo con este dulce sabor que espero probeis y beneficieis de sus ricas propriedades naturales  reconocidas por la ciencia de hoy en dia aunque desde hace siglos han sido utilizados y valorados ademas de ser mencionados en nuestro libro sagrado El Coran,y tambien en la Biblia.

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